Использование гимнастической палки с эспандером открывает новые возможности для тренировки. Улучшение подвижности суставов, координации движений, баланса, гибкости благодаря этому простому приспособлению. Особенностью использования является возможность равномерного распределения нагрузки на правую и левую половину тела, что делает занятия сбалансированными и позволяет достичь более быстрого результата.