Представляет собой гимнастическую палку, предназначенную для тренировок в спортзале и дома. Материал палки – прочный пластик, покрытый мягким и приятным на ощупь неопреном. Стоит отметить, что неопрен – высокопрочный и долговечный материал, нейтральный при контакте с кожей человека.
Благодаря гимнастической палке удобно заниматься фитнесом, выполняя разнообразные упражнения и тренировки на сопротивление, а также упражнения лечебной физкультуры (ЛФК). Используя палку для пилатеса можно укрепить мышцы спины, рук и ног, значительно развить силу и выносливость. Тренировки с палкой включают различные упражнения: скручивания, приседания, вращения, которые помогают корректировать осанку, укреплять отвечающие за поддержание позвоночника мышцы, улучшать подвижность в суставах.
Гимнастическая палка помогает также контролировать правильность выполнения упражнений, способствует сохранению баланса, что немаловажно для людей, которые проходят курс реабилитации.
Благодаря компактному размеру и универсальности использования гимнастическая палка – недорогой и эффективный тренажер, занимающий минимум места.